胃腸 炎 食べ て いい もの。 【医師監修】感染性胃腸炎にかかった時はヨーグルトを食べても良い?症状の特徴と食事の注意点

💢 消化に関わる胃腸が弱っている状態です。

塩辛 肉類• 一日も早い回復をお望みなら、お辛いとは思いますが 結果的には早く良くなりますから お粥、うどんで過ごされる事をお勧めします。 寝てるしかないです。

🤛 ハムやベーコンをのせたものではなく、胃腸炎に良いものを使ったトーストです。

) 炭水化物以外なら、よく煮込んで柔らかくした根菜類のシチューやスープ、豆製品でよくつぶしたペースト状の物、他、小腹がすいたらバナナとかオヤツにいいですけどね。 娘は丈夫なほうですが、試験勉強、アルバイト、夜遊び、ジム(夜遅くに行く)のせいで、慢性睡眠不足。

⚒ ウイルス性胃腸炎の正しい食事法• よけいな物が入っていないので。

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ビタミン• はくさい などがあります。 食べたいものは、少量だけにして様子をみましょう。

🤪 ・4日~7日 嘔吐は治り、吐き気、腹痛もマシになってくる。 あなたの場合も、揚げ物のような脂っこいもの、刺激の強いものを避けれぱ、特に食事の内容にはこだわらなくて、良いと思います。

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以下のような症状がある場合は、すみやかに病院を受診しましょう。 ですからミネラルと水分を同時に取り込まないといけません。

🌏 また胃腸にガスがたまりすぎても、背中が痛くなるし、関連痛の可能性もあります。

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少量ずつ食べよう! 一度にたくさん食べずに少量ずつ小分けに食べるようにしましょう。 たんぱく源の肉や魚は胃腸に負担をかけるので、胃腸炎の症状があるうちは控えてもかまいません。

👇 やわらかな固形物になれたら やわらかな固形物を口にしてから1日以上を経過して、体調に悪化がみられなければ次のステップに進みます。 消化に良い食事4つの条件• 具体的には以下のもの。

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食べられるようなったら、まずは3日間、油断せずに消化のいい食事を意識することをおすすめします。

💅 コーンフレーク 魚介類• ロタウィルスは潜伏期間が短いのです。

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また、少しは何か口に入れられそうだという場合には、 お粥やスープなど消化に負担のかからないものを選ぶようにしましょう。 ウィルスによる感染症は、身体が「休ませてください」というサインを出しているのかもしれませんね。

💓 それでは胃に負担のかからない消化の良い食べ物と良くない食べ物があるのでそれぞれ見ていきましょう!! 消化に良い食べ物は? 栄養素別に見ていきましょう! 野菜で消化に良いのは?• 胃腸炎は、まさに炎症なのですね。 いずれも塩分は控えめに。 吐き気や下痢がおさまったら、消化のよい物を食べます。

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パスタ• 上記症状を目安とした場合は、流動食を食べるようにしましょう。

✍ というより、そんな食欲もないでしょう。 また他のヨーグルトとは違い、乳酸菌・ビフィズス菌・酵母が含まれているので腸内環境を整える条件が揃っています。 豆腐もよさそうですが、娘は豆腐は食べたくないというし、アップルソースもいやだというし、とりあえずブロスを与えています。

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いずれも消化のよいものです。